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고구마 효능 및 부작용 그리고 다이어트 고구마 효능 및 부작용 그리고 다이어트 요즘 날씨가 더운 거 보니 다이어트 계절이 다가온 게 실감이 나는 거 같습니다 제가 한참 다이어트를 할 때 주로 먹었던 음식 중에는 고구마가 있는데요이 고구마가 다이어트에 정말 좋다고 하더라고요 그래서 어떤 점이 좋은가 알아봤는데, 저 혼자 알기에는 너무 좋은 꿀 정보라 여러분들에게 알려드리고 싶어 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다 그럼 바로 들어가 볼까요? 고구마 효능 그럼 고구마의 효능을 알아보는 시간이 되겠습니다 변비 예방 ✅ 고구마에는 식이섬유가 아주 풍부하게 들어있어 장운동을 활발하게 만들어주는 역할을 하여 변비를 예방하고 치료합니다. 그리고, 고구마 안에 수지배당체(얄라핀)가 함유되어 있는데 이 수지배당체는 막 수확한 고구마를 자를 때 나.. 2024. 6. 23.

첫만남이용권 사용처 및 신청 방법 첫만남이용권 ✅ 첫만남이용권이란출산 혜택 중 하나이며 출산 가정의 경제적 부담을 덜어주기 위해 정부에서 지원하는 바우처 포인트입니다. 현재 우리나라에서 계속되는 저출산 위기 속에 신생아를 맞이하는 가정을 위한 맞춤 지원 정책이라 생각하는데요2024년부터는 첫만남이용권이 확대되어 기존 바우처 지원 금액이 200만 원에서 100만 원 인상 된 300만 원으로 인상되었습니다. 지금 아래 버튼을 통해 당장 신청하여 지원금을 받으시기 바랍니다. 첫만남이용권 신청하기 첫만남이용권 지원내용 ✅ 23년도 까지는 첫째아, 둘째아, 관계없이 출생아동 1인당 200만 원을 지급을 하였는데 저출산 상황에 대응하기 위해 2024년부터는 기존 첫째아 200만 원 그리고 둘째아부터는 23년보다 100만 원을 더 추가.. 2024. 6. 18.

청년월세 한시 특별지원 신청 및 신청자격 청년월세 한시 특별지원 신청 ✅ 국토교통부가 지난 2002년 8월부터 시작한 청년월세 한시 특별지원 사업은 청년들의 주거비 부담을 경감시키는 목적으로, 월 20만 원을 12개월 동안 지원하는 프로그램입니다. 이 프로그램은 2023년 8월까지 진행되어 1년 동안 총 9만 7,000명이 이용하며 큰 화제가 되었습니다. 올해도 이어 진행되는 이 프로그램은 재정적으로 어려움을 겪고 있는 청년들에게 큰 도움이 될 것입니다. 이번 청년월세 한시 특별지원은 신청 기간이 있으니 지금 당장 신청을 하시길 바랍니다. 🔻아래 버튼을 통해 청년월세 지원금을 신청하세요 청년월세 지원금 신청하기 청년월세 지원을 아직도 모르고 있다고요? ✅ 청년월세 한시 특별지원은 정부에서 고금리,고물가 등으로 경제적 어려움을 겪.. 2024. 6. 8.

주거급여 신청자격 및 신청방법 주거급여 ✅ 주거급여는 생활이 어려운 사람들에게 주거급여를 제공함으로써 취약계층의 주거비 부담을 줄이고, 더 나은 주거 수준을 달성하도록 돕는 복지 서비스입니다. 소득 인정액 기준 이하의 가구에게는 안정된 주거생활을 위해 실제 임차료와 유지수선비 등을 지원하고 임차가구에게는 전월세 비용을, 자가가구에게는 낡은 집을 수리하는 비용을 지원합니다. 🔻아래를 통해 쉽게 주거급여 신청하세요 주거급여 신청하기 주거급여 신청자격 ✅ 근로능력여부, 성별, 연령 등에 관계없이 국가의 보장을 필요로 하는 대상으로 소득인정액(소득평가액+재산의 소득환산액)이 기준중위소득의 48% 이하인 가구 🔻아래를 통해 쉽게 신청 대상여부를 조회해보세요 주거급여 신청 대상여부 조회 만약 5인 가구라면 기준 금액 2,750... 2024. 6. 7.

바나나 효능과 부작용 그리고 다이어트 바나나 효능 그리고 다이어트 바나나는 아마도 호불호가 가장 적은 과일이지 않을까 싶습니다바나나는 전 세계에서 가장 많이 선호하는 과일 중 하나로 맛은 물론 영양가도 아주 풍부한 과일입니다 이번 포스팅은 바나나 효능 그리고 다이어트에 도움이 되는 과일인지 알아보는 시간이 되겠습니다 그에 앞서 바나나 안에 어떤 영양소가 있는지 알아보겠습니다 바나나 100g 기준 칼로리: 89kcal단백질: 1.1g지방: 0.33g탄수화물: 22.84g그 밖에 섬유질, 당분, 비타민(A, C, B6, E,) , 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘, 아연 바나나 효능 항산화 성분 항산화 성분은 우리 몸에서 노화, 질병, 염증 등을 유발하는 활성산소로부터 세포를 보호하는 중요한 역할을 합니다.바나나에는 이러한 항산화 .. 2024. 6. 6.

감자 효능과 부작용 그리고 다이어트 이번 포스팅 주제는 바로바로 감자입니다!!!! 오늘 배가 고파서 버거킹에서 와퍼 세트를 먹었는데 감튀가 너무 맛있는 거예요 ㅋㅋㅋㅋ 감튀를 맛있게 먹고 있는데 갑자기 감자 효능이 너무 궁금하더라고요 그래서 검색을 해보고 있는데 순간 아! 감자의 효능을 포스팅 해보자!!!라는 생각이 들더라고요 그래서 지금 이렇게 포스팅을 작성하고 있습니다(생각날 때 바로 해야 됨) 그럼 바로 감자의 효능과 부작용 그리고 다이어트에 도움이 될지 한번 알아보겠습니다 소화 개선 감자 속에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 건강을 개선합니다. 식이섬유는 장 운동을 아주 활발하게 도와주고 변비를 예방하며 포만감을 오래 유지시켜 줍니다 그리고 감자는 소화가 잘 되는 특성을 가지고 있어 .. 2024. 6. 5.

부동산 공부를 하면 좋은 점 7가지 이번 포스팅 주제는 제가 생각하는 부동산 공부를 하면 좋은 점?을 몇 가지 적어볼까 합니다 이 포스팅은 정말 개인적인 주관이니 공감을 못하실 수 있다는 점 (하하하하) 우리는 보통 부동산 공부를 하는 이유 중 여러 가지 이유가 있지만 그중에서 대부분 공인중개사 자격증을 취득하기 위해 공부를 하고 있지 않을까 싶어요 근데 문득! 꼭 자격증이 목표가 아니고 그냥 부동산 공부를 하더라도 나한테 좋은 점이 있지 않을까? 라는 생각이 들더라고요 그래서 고민을 해봤죠 고민을 해본 결과 몇 가지 장점들이 있다는 거! 물론 자격증을 목표로 공부를 하시는 것도 좋지만 제가 지금부터 설명해 드리는 몇 가지 장점도 있다는 걸 생각하시면서 공부를 하신다면 조금이라도 동기부여가 되지 않을까 싶어서 이 포스팅.. 2024. 6. 4.

부동산 기초 용어에 대해 한번 알아보아요 [ 매매, 임대차 관련 용어 ] 오늘 포스팅은 부동산 공부를 하다 보면 계속 접하는 용어의 뜻을 알아보려고 합니다! 기초 중에 기초적인 용어 모음인데요 저 같은 부린이들에게는 꼭 알아야 하는 용어라고 생각해서 이번 포스팅을 작성하게 됐습니다 주로 매매와 임대차 관련 용어를 다뤄 볼 생각입니다 그럼 한번 시작해 볼까요? 매매 네이버 국어사전에서는 "물건을 팔고 사는 일" 이라고 나와있습니다 부동산에서는 부동산을 사고파는 행위를 매매라고 합니다. 조금 풀어서 말씀드리자면 매도인(파는 사람)이 자신이 가진 부동산을 매수인(사는 사람)에게 넘겨줄 것을 약속하고, 매수인(사는 사람)이 그 대가로 돈을 지불할 것을 약속하는 계약을 매매계약이라고 합니다. 매도인 네이버 .. 2024. 5. 10.

임차인의 권리와 의무를 알아보자 오늘의 포스팅은임차인의 권리와 의무에 대해서 알아볼 건데요전 포스팅에는 임대인의 권리와 의무를 알아봤는데요 (아래 링크 참고) 임대인의 권리와 의무를 알아보자저번 포스팅은 임대인과 임차인의 뜻을 한번 알아봤는데요! ( 아래 링크 참조 ) 임대인 임차인 뜻을 간단하게 알아보자 오늘은 어떤 부동산 용어를 알아볼까요!? 저번에는 매도인과 매수인 뜻을rh8888.tistory.com 이번에는 임차인 기준으로임차인의 권리와 의무에 대해서포스팅을 작성할러고 합니다이에 앞서 임차인 뜻을먼저 간단하게 알아보도록 하겠습니다임차인이란임대차 계약을 맺어 일정한 비용을 지불하며부동산을 이용하는 사람을임차인이라고 합니다그럼 본격적으로 임차인의 권리부터알아보는 시간을 가져 보겠습니다임차인의 권리 중 여러 가지가 있지만.. 2024. 4. 16.

임대인의 권리와 의무를 알아보자 저번 포스팅은 임대인과 임차인의 뜻을 한번 알아봤는데요! ( 아래 링크 참조 ) 임대인 임차인 뜻을 간단하게 알아보자오늘은 어떤 부동산 용어를 알아볼까요!? 저번에는 매도인과 매수인 뜻을 알아봤는데요! 매도인 매수인 용어 뜻 이번 포스팅의 덕질은 바로바로! 부동산 용어 중에 매도인(賣渡人), 매수인(買受rh8888.tistory.com 이번 포스팅은 임대인의 권리와 의무에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 보통, 다른 블로그에서는 임대인, 임차인 뜻과 같이 임대인의 권리와 의무, 임차인의 권리와 의무도 같이 포스팅이 되어 있더라고요. 저도 그렇게 해볼까 했는데, 그것보다는 시리즈처럼 나눠서 포스팅을 하면 조금 더 자세하게 설명을 드릴 수 있을 거 같아 이렇게 나눠서 포스팅하는 점 이해 부탁드립니.. 2024. 3. 30.

임대인 임차인 뜻을 간단하게 알아보자 오늘은 어떤 부동산 용어를 알아볼까요!? 저번에는 매도인과 매수인 뜻을 알아봤는데요! 매도인 매수인 용어 뜻이번 포스팅의 덕질은 바로바로! 부동산 용어 중에 매도인(賣渡人), 매수인(買受人)이 무엇인가를 덕질을 해보려고 합니다. 제가 요즘 부동산 관련 공부를 시작해야겠다 생각이 들더라고요. 그rh8888.tistory.com(이 링크를 통해 들어가시면 매도인, 매수인 뜻 포스팅 글을 읽어 보실 수 있습니다) 그리고 매도인, 매수인 다음으로는 어떤 블로그에 어떤 부동산 용어를 포스팅을 해볼까 고민을 해봤는데요 딱 제 눈에 들어온 용어 두 가지가 있더라고요! 바로바로!! 임대인과 임차인입니다!! 보통 전월세 계약을 할 때 듣게 되는 용어입니다. 부동산 용어 중에 매도인, 매수인 다음으로 많이 쓰는.. 2024. 3. 21.

호두 3가지 효능과 부작용을 한번 알아보아요 오늘의 덕질은 바로바로 호두입니다!!!! 저는 호두를 생각을 하면 제일 먼저 떠오르는 게 하나가 있슴돠. 바로 호두과자입니다요 ㅋㅋㅋㅋ ( 먹는 거에 진심인 슈마 ) 천안 호두과자 진짜 맛있슴돠 ( 지금 진지함 ) 호두과자 속에 팥이랑 호두를 찾아 먹는 재미가 아주 쏠쏠하죠잉 저는 그 자리에서 한 박스를 순삭 할 자신이 있슴돠! ( 근거 있는 자신감 ) 다시 본론으로 들어가, 오늘은 호두과자가 아닌, 호두과자 안에 있는 호두에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 호두는 뇌 건강에 아주 아주 와따라고 하는 얘기가 있습니다. 호두 안에 어떤 영양소 때문에 뇌 건강에 좋은 건지, 호두 안에는 어떤 영양소가 함유되어 있는지, 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 영양소 오메가 3 .. 2024. 3. 9.

매도인 매수인 용어 뜻 이번 포스팅의 덕질은 바로바로! 부동산 용어 중에 매도인(賣渡人), 매수인(買受人)이 무엇인가를 덕질을 해보려고 합니다. 제가 요즘 부동산 관련 공부를 시작해야겠다 생각이 들더라고요. 그래서 유튜브로 부동산 관련 영상을 보고 있는데, 영상 속에서는 선생님이 열심히 강의를 하고 계시는데, 저는 멍하니 영상 속에 선생님이 알려주는 모습만 보이고, 정작 귀에는 선생님이 알려주는 내용은 하나도 안들리더라고요. 왜냐하면? 부동산 용어가 너무 생소해서요 ㅠㅠㅠㅠ 빤히...... 저는 정말 막막하더라고요... ( 공부를 시작하자마자 부동산 용어 때문에 앞이 막막... ) 근데 여기서 갑자기 블로거의 직업병이!! ( 어떤 포스팅을 올려야 할지 생각하는 병... ) 모든 사람이 처음부터 다 알아듣는 건 아니다! 지금 나.. 2024. 3. 6.

아몬드에 들어있는 5가지 성분과 부작용 오늘의 덕질은 바로바로! 아몬드입니다. 아몬드는 다양한 성분이 함유가 되어 있는 아주 아주 건강에 유익한 견과류입니다. 근데 은근 호불호가 많이 갈리는 견과류 중에 하나죠잉.. 저는 개인적으로 좋아하는 견과류입니다요. 씹는 식감이 너무 좋은 거 같아요. 이 맛있는 걸 싫어하는 사람이 있다니.. (먹는 거에 진심인 슈마) 그럼 한번 아몬드에 어떤 성분이 함유가 되어 있는지 알아볼까요잉? 5가지 성분 아몬드에 함유된 성분은 크게 단백질, 식이섬유, 비타민E, 탄수화물, 칼슘 등이 함유되어 있습니다. 각각 성분의 역할을 나열하자면 ●단백질 단백질은 근육 생성, 호르몬 작용, 피부 구성 등에 필요한 성분이며, 생명을 유지하는 데에 아주 중요한 역할을 합니다. 면역 기능에도 강화를 시켜주며 .. 2024. 3. 4.

딸기의 다양한 효능과 당뇨예방 그리고 부작용까지 딸기의 다양한 효능과 당뇨예방 그리고 부작용 안녕하세요. 오늘은 딸기를 덕질해보려고 합니다. 딸기는 제가 정말 좋아하는 과일인데요. (없어서 못 먹는 1인.......) 저는 지금까지 딸기가 맛이 있어서 먹었지 효능을 잘 모르고 있더랬죠...... 지금 이 글을 포스팅을 작성하면서 딸기가 어떤 효능이 있는지 알아봤는데 여러 가지 효능이 있더라고요! 지금부터 어떤 효능이 있는지 알려드리겠습니다! 딸기의 효능 ● 항산화 작용 딸기에는 주요 영양소로 비타민 C와 카테킨, 유기산, 안토시아닌 등이 포함되어 있습니다. 딸기는 영양소가 풍부한 과일입니다. 안토시아닌에 대해 설명하자면, 딸기가 빨간색인 이유는 안토시아닌 때문입니다. 안토시아닌은 항산화 물질 중에서도 가장 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 안.. 2024. 2. 23.

AI로 인해 사라질 직업 4가지 요즘 우리는 챗 GPT나 인공지능 AI의 발전으로 인해 우리는 수고 없이 손쉽게 다양한 도움을 많이 받고 있습니다. 저도 블로그 포스팅을 할 때 많은 도움을 받고 있습니다. 검색하거나 정보를 얻을 때 엄청 도움이 됩니다. 과거에는 포털 사이트에서 검색을 하고 여기저기 블로그를 찾아서 자료를 모아야 했지만, 지금은 챗 GPT에 질문을 하면 바로 답이 나와서 너무 편하답니다. 하지만 좋은 점이 있다면 나쁜 점도 있는 것처럼, 최근에 뉴스를 봤는데, AI로 인해 사라지는 직업들이 있다고 합니다. 어떤 직업들이 사라질지, 어떤 직업들이 AI로 인해 대체가 될 것인지 포스팅해 보겠습니다. AI로 인해 사라질 직업 1. 은행원 첫 번째로는 은행원 직업이 AI로 인해 사라질 가능성이 있다고 합니다. .. 2024. 2. 19.

결과에 집중하지말고 과정에 집중하자 결과보다 과정에 집중 이번 블로그 포스팅을 어떤 것으로 해야 할까 많은 고민을 했다. 건강 정보를 할까? 아니면 인물 소개를 할까? 고민을 하는 중에 문득 이번에는 내 생각을 포스팅해 보자는 생각을 했다. 정보 관련 포스팅은 이거 쓰고 나서 하는 걸로, 그래서 어떤 주제로 포스팅을 할까 고민을 해봤는데, 우리가 살아가는데 종종 과정보다 결과에 더 집중을 하고 있지 않나?라는 생각을 해봤다. 물론, 나도 최근까지 과정보다 결과에 더 집중을 해왔다. 과정은 언제나 고통스러웠다. 그래서 나는 조금만 힘들면 쉽게 포기를 해왔다. 지금까지 나는 무슨 일을 하든 끝까지 해본 적이 없는 거 같다. 아르바이트를 할 때도 그 일을 오래 하지 못했다. 일을 하다 조금만 트러블이 생기면 나는 일을 그만두고 그랬다. 지.. 2024. 2. 12.

콘드로이친 효능과 부작용을 알아보자 오늘은 콘드로이친의 효능과 부작용에 대해 덕질을 해보겠습니다. 요즘 티비에서나 인터넷 광고에서 콘드로이친 관련 건강기능식품들이 많이 있는 걸 볼 수 있는데요. 저 같은 경우에는 처음 들어본 생소한 단어라 이게 뭔가 했지요. 그래서 인터넷으로 콘드로이친이 무엇인지 찾아봤는데 이게 관절에 좋은 건강기능식품이라고 하더라구요 ( 대박 대박 ) 그래서 여러분을 위해 더 알아본 내용을 알려드리려고 합니다. 콘드로이친이 무엇인가? 콘드로이친은 연골에 존재하는 주요 성분인 콘드로이틴을 말합니다. 콘드로이틴은 관절의 건강을 유지하고 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 연골의 재생을 촉진하고 동통을 줄여주는 효과도 있습니다. (동통이란 신체적인 불편한 감각이나 통증을 말합니다.) 콘드로이친 같은 경우는 우리 .. 2024. 2. 10.

녹차 다이어트로 체중도 줄고 건강도 챙기고 피부 건강도 챙기자 이번 포스팅은 우리나라에서 즐겨 마시는 차 중에 하나인 녹차를 대해 덕질을 해보려고 합니다요. 녹차는 차나무의 잎을 사용하여 만든 차의 한 종류입니다요. 차나무의 잎을 수확하고 말린 후 따뜻한 물에 우려내어 마시는 음료로, 주로 중국, 일본, 한국 등 아시아 지역에서 오랫동안 즐겨 마시는 전통적인 차입니다요. 녹차는 칼로리가 전혀 없으며 체지방을 태워 다이어트를 하는데 큰 도움이 됩니다요. 녹차에는 핵심 영양소 카테킨이 있는데요. 카테킨은 주로 폴리페놀이라는 화합물 그룹에 속하며, 그 중에서도 특히 강력한 항산화 특성을 가진 것으로 알려져 있습니다요. 일본 규슈대 연구팀에 따르면 하루에 녹차를 2~3잔을 마실 때 혈액에 흡수되는 소량의 EGCG로도 암세포의 증식력을 절반으로 떨어트린다고 합니다요. 그리고.. 2024. 2. 9.

태양의 마테차로 건강을 챙기자 다이어트와 당뇨 두마리 토기 잡기 마테차란 무엇인가? 남미 사람들이 즐겨 마시는 마테차 우리나라에서 녹차를 즐겨 마시듯이 남미 사람들은 마테차를 즐겨 마신다고 합니다요. 마테차는 남아메리카의 아열대 지방에서 자라나는 나무 중 Mate(마테) 나무에서 자라나는 잎으로 만든 차입니다 잎을 볶아서 차로 마시거나 그냥 말린 걸 끓여 먹는다고 합니다 ( 차이점은 딱히 없으나 풍미에 차이가 있다고 합니다요 ) 맛은 약간 쌉쌀한? 맛이라고 볼 수 있는데요 일반적인 녹차의 쓴 맛보다 조금 강한 편? 근데 거부감이 들정도로 그렇게 엄청 쓴 편이 아닙니다요. 마테차의 성분 마테차의 성분은 폴리페놀과 비타민C 그리고 철분을 가지고 있는데 철분은 녹차보다 3배 가까이 많다고 합니다요 그밖에 칼슘과 마그네슘이 들어 있으며 비타민과 미네랄, 아미노산 15가지를 .. 2024. 2. 8.

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