반응형 녹차1 녹차 다이어트로 체중도 줄고 건강도 챙기고 피부 건강도 챙기자 이번 포스팅은 우리나라에서 즐겨 마시는 차 중에 하나인 녹차를 대해 덕질을 해보려고 합니다요. 녹차는 차나무의 잎을 사용하여 만든 차의 한 종류입니다요. 차나무의 잎을 수확하고 말린 후 따뜻한 물에 우려내어 마시는 음료로, 주로 중국, 일본, 한국 등 아시아 지역에서 오랫동안 즐겨 마시는 전통적인 차입니다요. 녹차는 칼로리가 전혀 없으며 체지방을 태워 다이어트를 하는데 큰 도움이 됩니다요. 녹차에는 핵심 영양소 카테킨이 있는데요. 카테킨은 주로 폴리페놀이라는 화합물 그룹에 속하며, 그 중에서도 특히 강력한 항산화 특성을 가진 것으로 알려져 있습니다요. 일본 규슈대 연구팀에 따르면 하루에 녹차를 2~3잔을 마실 때 혈액에 흡수되는 소량의 EGCG로도 암세포의 증식력을 절반으로 떨어트린다고 합니다요. 그리고.. 2024. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
