반응형 단백질2 호두 3가지 효능과 부작용을 한번 알아보아요 오늘의 덕질은 바로바로 호두입니다!!!! 저는 호두를 생각을 하면 제일 먼저 떠오르는 게 하나가 있슴돠. 바로 호두과자입니다요 ㅋㅋㅋㅋ ( 먹는 거에 진심인 슈마 ) 천안 호두과자 진짜 맛있슴돠 ( 지금 진지함 ) 호두과자 속에 팥이랑 호두를 찾아 먹는 재미가 아주 쏠쏠하죠잉 저는 그 자리에서 한 박스를 순삭 할 자신이 있슴돠! ( 근거 있는 자신감 ) 다시 본론으로 들어가, 오늘은 호두과자가 아닌, 호두과자 안에 있는 호두에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 호두는 뇌 건강에 아주 아주 와따라고 하는 얘기가 있습니다. 호두 안에 어떤 영양소 때문에 뇌 건강에 좋은 건지, 호두 안에는 어떤 영양소가 함유되어 있는지, 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 영양소 오메가 3 .. 2024. 3. 9. 아몬드에 들어있는 5가지 성분과 부작용 오늘의 덕질은 바로바로! 아몬드입니다. 아몬드는 다양한 성분이 함유가 되어 있는 아주 아주 건강에 유익한 견과류입니다. 근데 은근 호불호가 많이 갈리는 견과류 중에 하나죠잉.. 저는 개인적으로 좋아하는 견과류입니다요. 씹는 식감이 너무 좋은 거 같아요. 이 맛있는 걸 싫어하는 사람이 있다니.. (먹는 거에 진심인 슈마) 그럼 한번 아몬드에 어떤 성분이 함유가 되어 있는지 알아볼까요잉? 5가지 성분 아몬드에 함유된 성분은 크게 단백질, 식이섬유, 비타민E, 탄수화물, 칼슘 등이 함유되어 있습니다. 각각 성분의 역할을 나열하자면 ●단백질 단백질은 근육 생성, 호르몬 작용, 피부 구성 등에 필요한 성분이며, 생명을 유지하는 데에 아주 중요한 역할을 합니다. 면역 기능에도 강화를 시켜주며 .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
